Držení badmintonové rakety

Začít správným držením rakety při úderu je základem hraní badmintonu. Špatné držení razantně sníží sílu a přesnost úderů. Vaše údery jsou pak limitovány a hru si tolik neužijete. Zapracujte na držení a poznejte radost ze hry.

Musíte se naučit jak rychle měnit držení rakety v průběhu hry. Níže následují dva základní způsoby držení badmintonové rakety.

Forehand Grip

- Toto držení je používáno pro údery na forehandové straně a údery v úrovni hlavy.

- Nehrající rukou uchopte raketu za hlavu tak, aby držadlo směřovalo k vašemu tělu.

- Plocha hlavy rakety je kolmo k podlaze.

- Položte hrací ruku na držadlo rakety stejným způsobem, jako byste si chtěli s někým potřást rukou.

- Spojení palce a ukazováčku by mělo vytvořit obrys písmene V.

- Pro větší flexibilitu by mělo držadlo rakety volně spočívat ve vašich prstech.

- Při podání a hře na síti nebo ze středu kurtu můžete zkusit raketu držet blíže směrem k hlavě, což by vám mohlo přinést zvýšení přesnosti a kontroly.

Backhand Grip

- Toto držení je používáno pro údery na backhandové straně.

- Uchopte raketu stejně jako při forehandovém držení.

- Otočte v roce raketu proti směru hodinových ručiček.

- Položte palec na zadní zkosení na rukojeti pro dosažení většího účinku a síly úderu.

- Pro větší flexibilitu by mělo držadlo rakety volně spočívat ve vašich prstech.

- Při podání a hře na síti nebo ze středu kurtu můžete zkusit raketu držet blíže směrem k hlavě, což by vám mohlo přinést zvýšení přesnosti a kontroly.

Správné držení rakety je jako mít pěkný náskok na startu závodu.